应激是在出乎意料的紧迫与危险情况下引起的高速而高度紧张的情绪状态。在应激状态下,人会有生理和心理两方面的反应,生理反应主要是肾上腺和自主神经系统(交感神经)兴奋,此时心跳加快,血压升高,肌张力变化等以应对各种刺激。心理上的反应**常见的是焦虑,还有愤怒、内疚、恐惧、抑郁、习得无助等。长期处于应激状态容易得***、***等,长期的焦虑会导致头晕、***、头部、背部不适,麻木,***,胃炎,睡眠障碍等。处理方式有:1、离开应激源,即回避一些场合或相应的情境(这是消极的应对)。2、习得应对技巧:(1)投入到积极的工作中去,(2)及时处理当前事件,(3)建立合理的认识(心理咨询),(4)学习应对应激的心理技能,包括学习放松技术,加强深呼吸来促进放松等。应激反应的解决方法有哪些?淮安爷爷奶奶身体应激反应该注意什么
应激的情绪反应:心理应激状态下的情绪反应主要有焦虑、恐惧、愤怒和抑郁几种表现形式。焦虑:是个体预感危险来临或事物的不良后果时的紧张、担忧、急躁和不安的情绪状态。适度的焦虑可以提高人的警觉水平,促使人们采取行动,适当提高人们对环境的适应和应对能力。而过渡焦虑则干扰人的正常思维和行动,不利于排解心理压力。恐惧:是一种企图摆脱已经明确的特定危险的会受到伤害或威胁生命的逃避情绪。愤怒:由于个体在追求目标时受到阻碍或自尊心受到伤害时所表现的情绪激动,脾气暴躁、甚至采取过激行为发泄不满的状态。抑郁:消极低沉、悲观、失望、厌世、孤独无助的情绪状态。盐城中介人员身体应激反应怎么样可以好些人在精神紧张时一般均会导致交感神经兴奋,从而引发应激反应。
应激性与适应性是相互联系的,应激性包括在适应性之中,但不等于适应性,是生物适应性的一种表现形式。另外,应激性是生物体对环境中某一刺激做出的反应,不同生物对同一刺激的反应是不一样的。应激性反应与施激对象是因果关系。适应性是其形态结构和生活习性与环境大体相适应,不同生物对同一环境的适应表现不一样。应激性是一种动态反应,在比较短的时间内完成;适应性是通过长期的自然选择,需要很长时间形成的。应激性的结果是使生物适应环境,可见它是生物适应性的一种表现形式。但生物体的有些适应特征(如北极熊的白色、绿草地中蚱蜢呈绿色等等)是通过遗传传给子代的。并非生物体接受某种刺激后才能产生,这与应激性是不同的。
应激结构有:(1)应激源,即造成应激或紧张的刺激物;(2) 应激本身,即特殊的身心紧张状态;(3) 应激反应,即对应激源的生理和心理反应,亦称生理应激与心理应激。个体对应激的反应有两种表现:一种是活动抑制或完全紊乱,甚至发生感知记忆的错误,表现出不适应的反应,如目瞪口呆,手忙脚乱,陷入窘境;另一种是调动各种力量,活动积极,以应对紧急情况,如急中生智,行动敏捷,摆脱困境。在应激状态下,生化系统发生激烈变化,肾上腺素以及各腺体分泌增加,身体活力增强,使整个身体处于充分动员状态,以应对意外的突变。长期处于应激状态,对人的健康不利,甚至会有危险。当人们认知到某种刺激会带来严重后果时,就会产生相应的心理应激反应。
应激反应有哪些表现?“应激反应是一种非特异性的反应,可以出现在重大创伤或者手术之后,还有精神、心理上的创伤之后。应激反应之后患者可能会出现的一些变化,包括心理性表现和生理性表现,生理性反应患者可能会出现交感肾上腺系统的亢进,出现血压升高、呼吸加快、心率加快等情况。而心理性情况中,患者可能会出现烦躁、焦虑以及抑郁,或者是消极的心理反应,应激状态之下人体的生理功能会受到影响,还有可能会出现血常规中的白细胞异常升高,还有炎症蛋白的升高,这些都是由于应激状态而导致的。”应激反应的基本表现有哪些?无锡爷爷奶奶身体应激反应情绪波动很大
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各种紧张性刺激物(应激源)引起的个体非特异性反应。包括生理反应和心理反应两大类。生理反应表现为交感神经兴奋、垂体和肾上腺皮质***分泌增多、血糖升高、血压上升、心率加快和呼吸加速等;心理反应包括情绪反应与自我防御反应、应对反应等。应激反应是刺激物同个体自身的身心特**互作用的结果,而不仅*由刺激物引起,还与个体对应激源的认识、个体处理应激事件的经验等有关。[1]由各种充满紧张性的刺激物(应激源)所引起的一类非特异反应。这些反应包括身体的(生理的)和心理的(行为的)两部分,前者如“应急反应”、心血管反应、垂体-肾上腺皮质系统***等,后者如情绪反应、自我防御反应等。个体的应激反应是刺激物同他自身的一些身心特性间交互作用的结果,而不是单方面地取决于外界的刺激物。淮安爷爷奶奶身体应激反应该注意什么
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